MUSCULATION ET FITNESS

Vous trouverez dans votre salle de sport à Belley plus de 40 postes de musculation guidée et libre pour le renforcement musculaire. A chaque objectif sa machine ! Sculpter son corps, prendre de la masse, renforcer ses biceps, pectoraux, abdominaux… Notre salle dédiée vous offrent tout l’équipement nécessaire pour un renforcement musculaire ciblé. Autonome ou en attente de conseils personnalisés, nos coachs sportifs diplômés d’État sont disponibles pour élaborer avec vous un programme personnalisé et vous suivre dans vos exercices de musculation.

Pour un travail en toute sécurité, nos plateaux sont équipés de machines guidées.

CARDIO TRAINING

Travaillez en toute autonomie votre forme, renforcez votre tonus et votre endurance sur des machines de qualité adaptées à tous les niveaux : rameurs, vélos, elliptiques, tapis de course…
Comment fonctionne les équipements ?
Quel programme suivre ?
Quelle durée ?
Quel effort ?

Nos coachs sportifs diplômés d’État sont présents pour répondre à vos questions et concevoir avec vous un programme personnalisé adapté à vos objectifs.

COURS COLLECTIFS

Nos cours sont élaborés par des coachs diplômés d’état. Vous souhaitez affiner votre silhouette, brûler des calories, garder votre souplesse, vous défouler… la palette de cours que nous proposons vous permet de pratiquer selon vos envies et vos objectifs.

Faites du sport en toute sécurité et exécutez des mouvements efficaces : les séances sont animées par des coachs diplômés d’état.

CROSS TRAINING

Le cross training ou entraînement fonctionnel complète l’entraînement traditionnel de musculation, qui vise à travailler un muscle isolé. Depuis quelques années, il est devenu un sport tendance, accessible à tous, qui tend à s’imposer comme la discipline de la remise en forme. Il permet à celles et ceux qui le souhaitent d’augmenter rapidement leur condition physique générale grâce aux différents exercices effectués dans un temps imparti. Les sportifs l’utilisent notamment pour continuer réduire leurs points faibles et les préparer à supporter des phases d’entraînement plus intenses.

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